Balığın yanında turp yemenin faydaları
Hem balık hem de turp, sağlığımız için çok faydalıdır. Tam bir antioksidan deposu olan turp, balığın yanında tüketildiğinde, vücudun tüm antioksidan ihtiyacını karşılar. Öte yandan turp, bol miktarda lif içerir. Bu sayede sindirim sistemini korur ve güçlendirir.
Balığın yanında tüketilen turp ayrıca, karaciğeri ve mideyi temizler. Turp ayrıca güçlü bir C vitamini deposudur. Bu nedenle balığın yanında tüketilen turp, bağışıklık sistemini koruyarak güçlendirir. Balık da güçlü bir bağışıklık güçlendiricidir.
Balığın yanında yenilen turp aynı zamanda kansere karşı koruyucu bir etki sağlar. Ayrıca balık güçlü bir omega-3 deposuyken turp da bol miktarda antosiyonin, folik asit ve flavonoid içerir. Tüm bunlar da kalbin düzgün çalışmasını destekler ve kalp-damar sağlığını korur.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
