Uyku, sağlıklı bir beden ve sağlıklı bir zihin için en temel ihtiyaçların başında geliyor. Ancak günümüzde uykusuzluk, en yaygın karşılaşılan sorunlardan biri olarak karşımıza çıkıyor. Özellikle yoğun stres ve yoğun çalışma temposunda olan bireyler, uykusuzluk çekiyor.
Bu noktada bitkiler, uykusuzluğa şifa olmak için imdadımıza koşuyor. Çeşit çeşit bitkilerin her biri sayısız hastalığa şifa sunarken, uykusuzluğa da iyi gelen bitkiler bulunuyor. Yatmadan önce 1 bardak içeceğiniz bu bitki çayıyla kolayca uykuya dalacaksınız.
İşte uykusuzluğa iyi gelen bitki çayı...
