Yoğurt, içerdiği güçlü besin değerleri sayesinde sağlığımız için en şifalı doğal besinler arasında yer alır. Yoğurdun tam yağlı, az yağlı, kaymaklı, kaymaksız, tava yoğurdu ve süzme yoğurt gibi birçok farklı çeşidi mevcuttur.
Her yoğurt çeşidi farklı farklı faydalar sunarken, bu yoğurtlardan biri, sağlığımız üzerinde diğerlerine nazaran daha farklı ve güçlü etkilere sahiptir. Peki, sağlığa en faydalı yoğurt hangisidir?
İşte en faydalı yoğurt...
