Muz, sağlığımız bir dizi önemli potansiyel fayda sunan lezzetli meyvelerden biridir. A ve C vitamini açısından zengin olan muz, potasyum, kalsiyum ve fosfor açısından zengindir.
Muz, büyük küçük her yaştan insanın severek yediği bir meyvedir. Muzlar genellikle olgunlaşmamış ve olgunlaşmış olarak ikiye ayrılır. Olgunlaşmamış muzlar yeşil, olgunlaşmış muzlar ise sarıdır.
Ancak muzun hem olgunlaşmamış hali hem de olgunlaşmış hali bir dizi farklı yararı vücudumuza sağlar.
