Muz kürü için ilk olarak 1 adet muzu çatal yardımıyla güzelce ezin. Ardından içerisine yarım limon suyu ilave edin ve iki malzemeyi homojen oluncaya dek güzelce karıştırın.
Hazırladığınız bu karışımı sabahları uyandığınızda yiyin. Muz lifli yapısı sayesinde uzun süre tok hissetmenize yardımcı olurken aynı zamanda sindirim sisteminin sağlıklı ve aktif şekilde çalışmasına da katkı sağlamaktadır.
1 hafta boyunca sabahları bu kürü yiyerek geriye kalan öğünlerde bol protein ve sebze ağırlıklı beslendiğinizde 3 kiloya yakın verdiğinizi göreceksiniz.
Dikkat: Yukarıda yer alan bilgiler genel bilgiler olup herhangi bir hastalığı olan kişilerin tüketmeden evvel doktoruna danışması önerilmektedir.
SIRADAKİ GALERİ
