Meme büyütmek için genellikle meme implantı gibi cerrahi yöntemler ön plandadır. Ancak bu yöntem, hızlı ve belirgin sonuçlar sağlasa da hem cerrahi riskler taşır hem de maliyetlidir.
Bu noktada meme büyütmek için doğal ve cerrahi olmak üzere çeşitli yöntemler bulunmaktadır. Doğal yollar arasında dengeli beslenme ve egzersiz önemli bir yer tutar. Östrojen ve fitoöstrojen açısından zengin besinler tüketmek gerekir.
Örneğin soya ürünleri, keten tohumu ve baklagiller, hormon dengesini sağlayarak meme dokusunun büyümesine katkı sağlar. Bunlardan meme büyütmek için en etkilisi de şüphesiz, nohuttur.
