Kökeni Antik Yunan'a kadar uzanan kekik, içerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığımız için en şifalı bitkilerin başında gelir.
A ve C vitaminleri açısından zengin olan kekik aynı zamanda demir, manganez ve bakır gibi önemli mineralleri içerir.
Tüm bunlara ek olarak kekik; antioksidanlar, anti inflamatuar ve antimikrobiyal özelliklere de sahip olduğundan, güçlü faydalara sahiptir.
Kekik pek çok farklı formda tüketilse de en sık kullanılan ve en çok fayda sağlayan tüketim şekli, kekik suyudur.
İşte kekik suyunun mucizevi etkileri...
KEKİK SUYU MUCİZESİ
Kekik suyunun sağlık üzerinde bir dizi olumlu etkisi bulunur. Öncelikle kekik suyu antioksidanlar bakımından zengindir.
Antioksidanlar vücudu serbest radikallerin zararlı etkilerine karşı korur, hücresel hasarı azaltır ve aynı zamanda bağışıklık sistemini güçlendirir.
Kekik suyunun bir diğer özelliği de antimikrobiyal özellikleridir. Kekik suyunun içerdiği uçucu yağlar, vücudumuzdaki zararlı bakteri ve mantarların büyümesini engeller.
Bu özellik, özellikle ağız sağlığını korumak için etkilidir. Kekik suyunun gargara olarak kullanılması, ağız içindeki bakterilerle savaşarak diş çürümesini önler ve diğer ağız sağlığı sorunlarını en aza indirir.
Ayrıca kekik suyunun sindirim sistemine faydaları da önemlidir. Kekik suyunun sindirim sistemini rahatlatıcı ve sindirim sürecini destekleyici özellikleri vardır.
Kekik suyu özellikle gaz, şişkinlik, mide yanması ve mide ekşimesi gibi sindirim sorunlarını hafifletir ve sindirim sisteminin düzenli çalışmasını teşvik eder.
Öte yandan kekik suyu, bağışıklık sistemini güçlendirmede güçlü bir rol oynar. İçerdiği vitaminler, mineraller ve antioksidanlar vücudun savunma sistemini destekler ve enfeksiyonlara karşı direnci artırır.
Kekik suyu özellikle öksürük, soğuk algınlığı ve grip gibi sorunlarla mücadelede etkin bir rol oynar.
Ayrıca kekik suyunun yağ yakma özelliği de mevcuttur. Metabolizma hızını artıran kekik suyu aynı zamanda kilo verme sürecini önemli ölçüde hızlandırır.
KEKİK SUYU NASIL HAZIRLANIR?
Öncelikle 2 su bardağı suyu kaynatın. Kaynattığınız suya 2 tatlı kaşığı kuru kekik ilave edin ve 15 dakika demlendirin. Süre sonunda süzün ve afiyetle için. Şifa olsun!
Aç karnına çörek otu çiğneyince o sorun kökten çözülüyormuş: Aç karnına çörek otu çiğnemek faydalı mı?YaşamDİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.