21 tane kuru üzüm yemenin faydaları
Her sabah 21 tane kuru üzüm tüketmek, bir dizi sağlık yararını beraberinde getirir. Kuru üzümler, antioksidanlar bakımından zengin olup vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücre hasarını önler.
Kuru üzümün içerisindeki doğal şeker içeriği enerji sağlar ve güne enerjik bir başlangıç yapmanıza yardımcı olur. Sabahları aç karnına yenilen kuru üzüm, tüm vücudu zararlı toksinlerden arındırır.
İç organlara kadar şifa sunan kuru üzüm, B vitamini, demir ve potasyum gibi besinleri içerir. Kuru üzümler lif açısından da zengindir. Bu da sindirim sistemini destekler ve kabızlık gibi sorunlara karşı etkili olur.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
