Kuru kayısı, temel besinler, lif ve hücre takviyeleri de dahil olmak üzere çeşitli sağlık yararları içeren en şifalı kuru meyvelerin başında gelir. Bol miktarda A ve C vitamini içeren kuru kayısı, demir, kalsiyum, fosfor ve magnezyum minerallerini de içerir.
Bu nedenle kuru kayısı; sindirimi destekler, kalbi korur, kansızlığa iyi gelir ve bağışıklık sistemini güçlendirir. Ancak bu kadar fayda sağlayan kuru kayısı, bazen sağlığımız için ciddi zararları beraberinde getirebilir.
İşte kuru kayısının zararları...
