Güneşli günlerde sıcaklığın yüksek olmasına karşı birtakım önlemler almak gerekir. Aksi takdirde güneş, cilt kanseri riskini artırır.
Bu riski en aza indirmenin en etkili yolu, cildi zararlı ultraviyole (UV) ışınlarından korumak, yani düzenli olarak güneş kremi kullanmaktır.
Güneş kremini vücudun tüm bölgelerine düzenli olarak uygulamak, cilt kanserine karşı koruma sağlamak için en iyi yöntemdir.
Ancak cilt kanseri konusunda uzman olan bazı doktorlar, insanların sıklıkla korumayı unuttukları 5 bölge olduğunu vurguluyor. Bu bölgeler, cilt kanseri gelişimine daha yatkındır.
GÜNEŞ KREMİ UYGULAMANIZ GEREKEN 5 BÖLGE
Dr. Paul Banwell, "SPF'yi düzenli olarak uygulamaya devam edin ve şapka ile kapatabileceğiniz saç derisi gibi bölgeleri unutmayın" demiştir.
Ayrıca, eller ve ayakların sıklıkla göz ardı edilen bölgeler olduğunu belirterek, bu alanlara da yüksek koruma faktörlü SPF sürülmesi gerektiğini ifade etmiştir.
Banwell'e göre insanlar dudaklarını, kulaklarını ve saç derilerini korumayı sıklıkla ihmal ediyorlar.
Dudakların, özellikle de SPF uygulanmadığında, güneş yanıklarına karşı oldukça hassas olduğu unutulmamalıdır.
Ayrıca kulaklar UV ışınlarına maruz kaldıkları için gözden kaçırılmaması gereken bir diğer önemli bölgedir.
ÖZELLİKLE KULAKLARA DİKKAT!
Cilt kanserleri, özellikle kulakların ön ve arka kısmında sıklıkla görülür. İngiltere Kanser Araştırmaları Kurumu'na göre, cilt kanserlerinin yaklaşık %6 ila %10'u dış kulakta gelişmektedir.
Kulaklardaki yeni lezyonların erken teşhis edilmesi, cerrahi müdahale gerektiren durumların önlenmesi açısından kritik önem taşır.
Dr. Banwell, vücudun sürekli olarak güneşe maruz kalmasının cilt kanseri riskini artırdığını, bu nedenle özellikle çocukların korunmasının önemini vurgulamaktadır.
Güneş yanığı yaşamak cilt kanseri riskini artırmasa da, bu duruma sürekli maruz kalmak riski yükseltir.
GÜNEŞ KREMİ UYGULARKEN NELERE DİKKAT EDİLMELİ?
Güneş kremi uygularken özellikle dikkat edilmesi gereken bir diğer nokta, ürünün koruma süresinin zamanla azalacağıdır. Dr. Karishma Hemmady, her iki saatte bir güneş kremi tekrar uygulanmasını önermektedir.
Güneş kremi ne kadar dayanıklı olursa olsun, suya maruz kalma veya havluyla kurulanma gibi durumlar korumayı azaltır. Bu nedenle güneş kremini tekrar uygulamak önemlidir.
Hemmady, güneş kremi uygularken doğru miktarın kullanılması gerektiğini de vurgulamaktadır.
Ne argan yağı ne de Hindistan cevizi yağı: Kakao yağının cilde mucizevi etkisi varmışYaşamEtikette belirtilen koruma faktörüne ulaşabilmek için, bir parmak ucu kadar krem, bir el büyüklüğündeki cilt alanını kaplamalıdır.
Bu nedenle, yüz için birkaç sıkım yeterli olacakken, vücudun her bölgesi için yaklaşık bir yemek kaşığı kadar krem kullanılmalıdır. Gereken miktardan daha az uygulamak, korumayı önemli ölçüde azaltır.
Kaynak: The Sun