Sağlıklı bir yaşam için sağlıklı beslenmenin önemi, büyüktür. Bu nedenle tükettiğimiz her besin vücudumuza fayda sağlayarak çeşitli sorunların önüne geçer.
Karaciğer yağlanması, günümüzde pek çok kişinin karşı karşıya kaldığı rahatsızlıklardan biridir. Bazı besinler, karaciğerdeki yağı temizlemede son derece güçlü etkilere sahiptir.
Yağlı bir karaciğere sahip olduğunuzu gösteren belirtiler arasında; gaz, yorgunluk ve mide rahatsızlığı bulunur.
Karaciğeri yağdan arındıran pek çok besin bulunur. Besinler ve antioksidanlarla dolu olan pancar da bunlardan biridir.
Pancar, kanı temizlemeye yardımcı olan demir açısından zengindir. Pancardaki fenolik asit, flavonoidler ve karotenoidler karaciğerin detoksifikasyonuna yardımcı olur.
KARACİĞER YAĞLANMASINA ÇÖZÜM: PANCAR
Pancar, betalain ve betain gibi antioksidanları bolca içerir. Betain, karaciğerdeki yağ birikintilerini önler ve azaltır.
Pancardaki betain oksidatif stresi önleyerek ve karaciğeri temizleyerek vücudu toksinlerden arındırmada etkili bir rol oynar.
Bir tane pancarı alın, soyun ve parçalara ayırın. Pancarın etkilerini artırmak için kereviz sapından da destek alın.
Çiğ kereviz, diüretik görevi gören ve karaciğer ve böbreklerden toksinlerin atılmasını sağlayan enzimlerle doludur.
Ayrıca bir tane de limonun suyunu sıkın. Tüm bu malzemeleri 700 ml suyla blendera koyun. Hazırladığınız karışımı her gün için.
Aç karnına tere yiyin o sorunu tarihe gömün: Faydasını duyan soluğu pazarda alıyorYaşamKarışımı 10 gün boyunca düzenli olarak tükettiğinizde, karaciğeri detoksifiye eder ve yağ kaybını destekleyerek kilo vermenizi sağlar.
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.