Karaciğer sağlığı, yediğimiz ve içtiğimiz besinlerle ilişkilidir. Vücudumuzda bulunan toksinleri atmayı sağlayan organlarımızdan biri şüphesiz, karaciğerdir.
Karaciğer, sindirim sistemi sağlığını koruyan ve tükettiğimiz besinlerin zararlı maddelerini arındıran bir organdır.
Karaciğer aynı zamanda kullanılan ilaç artıklarını atar ve ayrıca güçlü kas ve keskin zekayı sağlar. Karaciğerin rolü vücudumuz için önemli olduğundan, onun temiz olması da önemlidir.
Çok çalışan karaciğeri dinlendirmek için çeşitli detoks yöntemleri mevcuttur. Karaciğerde bulunan tüm zehri atmak için doğanın sunduğu besinler mevcuttur.
Karaciğeri detoks ederek hem daha sağlıklı yaşam sürebilir hem de karaciğer sağlığını koruma altına alabilirsiniz.
Karaciğer detoksu, karaciğeri temizleyerek daha iyi çalışmasını sağlar. Karaciğeri temizleyen besinler; safra salgısını destekler ve kan dolaşımını hızlandırır.
Bu besinler arasında şüphesiz, karahindiba gelir. Uzmanların sıklıkla önerdiği karahindiba, vücudu toksinlerden temizlemede ve karaciğer sağlığını koruyup güçlendirmede oldukça etkilidir.
İşte karahindibanın faydaları…
KARAHİNDİBA FAYDALARI
Karahindiba, sağlığımız için güçlü faydalar sunan besinlerden biridir. İçerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığımızı korur ve güçlendirir.
Karahindibanın en bilinen faydası, karaciğer sağlığı üzerinde olumlu etkilere sahip olduğudur. Karahindiba, tarih boyunca karaciğer sağlığını desteklemek ve temizlemek için kullanılmıştır.
Karahindiba, karaciğerde bulunan zararlı madde olan toksinleri temizleyerek karaciğerin detoksunu sağlar.
Karahindiba aynı zamanda C vitamini açısından güçlü bir besindir. Bu da onu bağışıklık sistemini koruyan ve güçlendiren besinlerden biri yapar.
İçerdiği C vitamini sayesinde hem bağışıklık sistemini güçlendirir hem de vücudu enfeksiyonlara karşı korur.
Faydaları saymakla bitmeyen karahindiba ayrıca kan şekerini düzenleyerek diyabet riskini en aza indirir.
KARAHİNDİBA NASIL TÜKETİLİR?
Karahindibayı meze, salata ve çay olarak tüketebilirsiniz.
KARAHİNDİBA ÇAYI NASIL YAPILIR?
Prof. Dr. İbrahim Saraçoğlu’nun karahindiba çayı tarifini sizler için paylaştık. 1 tatlı kaşığı karahindibayı ince ince kıyın sonra 1 bardak soğuk suyun içine atın ve bir gece bekletin.
Antibiyotikleri rafa kaldırtacak çay bulundu: 1 bardak içen zıpkına dönüyor. Yatak döşek yatan hastayı ayağa kaldırıyorYaşamErtesi gün bardağı cezveye alın ve birkaç dakika kaynatın. Ardından demlenmeye bırakın. Ilıdıktan sonra çayı süzün. Kahvaltıdan önce yarısını ve kahvaltıdan sonra kalan yarısını tüketin.