Kahve, tüm dünyada olduğu gibi ülkemizde de en sık tüketilen içeceklerden biridir. Antioksidan ve biyoaktif bileşenleri içeren kahve, sağlığımız için önemlidir.
Günümüzde pek çok kişi kahveyi şekerli tüketirken, kimisi de şekersiz tüketir. Şekersiz kahve, şekerli kahveye göre acı bir tada sahiptir.
Bu nedenle birçok kişi kahveyi şekerli tüketmeyi tercih eder. Ancak şekersiz kahve tüketimi, bir dizi olumlu yarara sahiptir.
İşte şekersiz kahve içmenin faydaları...
ŞEKERSİZ KAHVE İÇMENİN FAYDALARI
Şekersiz kahve, sağlık üzerinde olumlu etkiler sunar. Şekersiz kahve içmenin en bilinen faydalarından biri, kalp hastalıklarına iyi geldiğidir.
Dünyada ve ülkemizde birincil ölüm nedeni olan kalp hastalıkları için şekersiz kahve tüketmek, kalp hastalıklarının riskini en aza indirir.
Bununla birlikte şekersiz kahve içmek, hafızayı da geliştirir. Yapılan bir araştırmaya göre sade kahve tüketmek, hafıza gelişimi üzerinde olumlu sonuçlar vermiştir.
Merkezi sinir sistemine etki eden şekersiz kahve, yaşlılıkta bunama riskini %65'e kadar azaltır. Şekersiz kahve içmek, yaşlılıkla birlikte gelen hastalıklarla mücadeleye yardımcı olur.
Özellikle şekersiz kahve, Alzheimer için önemlidir. Kahve ayrıca konsantrasyona ve hafızaya yardımcı olduğundan, yaşlanmaya yardımcı olur.
Sade kahve içmek ayrıca, karaciğerin yağlanma riskini azaltır. Şekersiz kahve; hepatit C, alkolle ilişkili siroz, alkolle ilişkili olmayan yağlı karaciğer hastalığı ve karaciğer kanserine karşı mücadelede de olumlu etkiler sağlar.
Araştırmalara göre şekersiz kahve içmek, sindirim sistemi sağlığı için önemlidir. Şekersiz kahve içmek, iyi bir mide temizleyicisi olarak görev görür.
Şekersiz kahve içmek, idrar yoluyla atılan bakterileri ve toksinleri midenizden atmanıza yardımcı olur.
Bu ayrıca mide sorunlarına neden olabilecek zararlı parazitlerin büyümesini önlemeye de yardımcı olarak sindirim sistemine etki eder.
Sabah kahvenize karbonat atıp için: Kahveye karbonat atınca ne olur?YaşamŞekersiz kahve içmek metabolizmayı hızlandırarak yağ kaybına yardımcı olur. Bunun yanı sıra, selülitleri de azaltır.
Kahve, vücudun belirli bölgelerinde yağ birikintilerinin oluşumunu azaltan kan dolaşımı uyarıcısıdır. Yani şekersiz kahve içerseniz, selülitlerle savaşabilirsiniz.
Araştırmalara göre günde 2 fincan şekersiz kahve içmek, kanser riskini önlemeye yardımcı olur. Kahve, kanser önleyici özelliklere sahiptir ve kanser hücrelerinin büyümesini durdurur.
Diş çürüme riskini de azaltan şekersiz kahve, ağız sağlığına katkıda bulunur. Şekersiz kahvenin anti-bakteriyel özellikleri, diş plağı üzerinde yapışmayı önler.