Kahveye zerdeçal eklemenin faydaları
Zerdeçal, sağlığımız için en önemli baharatlardan biridir. Güçlü anti-inflamatuar özellikleriyle bilinen zerdeçal kahveye eklendiğinde, güçlü etkilerini beraberinde getirir. Kahve ve zerdeçal birleşiminin en bilinen etkilerinden biri, sağlıklı bir sindirimi desteklemesidir.
Kahve ve zerdeçal karışımının bilinen bir diğer güçlü etkisi, bağışıklığı güçlendirmesidir. Antibakteriyel, antiviral ve antifungal özellikleriyle dolu olan zerdeçal, kahvedeki klorojenik asitler ve kafestol gibi bileşiklerle birleştiğinde, bağışıklık sistemini kuvvetlendirir.
Bununla birlikte uzmanlara göre kahvedeki kafein odaklanmayı ve uyanıklığı artırırken, zerdeçaldaki kurkumin, beyin iltihabını ve oksidatif stresi azaltır.
Böylece bu kombinasyon beyin sağlığını koruyarak güçlendirir. Kahvenizi demledikten sonra kahvenin içine yarım çay kaşığı zerdeçal ilave edip tüketebilirsiniz. Şifa olsun!
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
