Günün en önemli öğünü, kahvaltıdır. Kahvaltıda tükettiğimiz her şey, genel sağlığımızdan ruh sağlığımıza kadar etki eder. Sebzeler, vücudumuz için gerekli olan temel vitaminler, mineraller ve liflerle dolu doğal kaynaklardır.
Yapılan araştırmalara göre nişasta içermeyen sebzeleri kahvaltıda tüketmek hem vücudumuza sayısız fayda sağlıyor hem de obezite ve diyabet gibi sorunların önüne geçiyor. Bundan sonra sofranızda sebzelere yer açın!
İşte kahvaltıda sebze yemenin faydaları...
