Kabızlık pek çok kişinin hayatının bir döneminde yaşadığı problemlerden bir tanesi olurken, kabızlık problemi kişinin tüm yaşam kalitesini olumsuz yönde etkilemektedir.
Karbonhidrat açısından yüksek beslenmek, lifli gıdaların az tüketilmesi, yetersiz su tüketimi, stres gibi pek çok neden kabızlık probleminin oluşmasına neden olabilmektedir.
Bu noktada ilk olarak lif açısından zengin sağlıklı gıdaların beslenme rutinine dahil edilmesi önemlidir. Bununla birlikte kabızlık problemini yok edebilmek için bu otu yemeyi ihmal etmeyin...
