Kabak çekirdeği, içerdiği güçlü vitaminler, mineraller ve sağlıklı yağlar sayesinde sağlığımız için en faydalı besinlerden biridir. E vitamini, C vitamini içeren kabak çekirdeği ayrıca omega-3, omega-6 ve omega-9 ve lifler içerir.
Tüm bunlar kabak çekirdeğini sağlıklı kılar. Ancak kabak çekirdeği sadece genel sağlığımıza değil, zayıflama sürecine de katkıda bulunur. Özellikle kabak çekirdeklerini suda bekletip yediğinizde, etkili bir şekilde zayıflayabilirsiniz.
İşte suda bekletilmiş kabak çekirdeğinin etkileri...
