Kabak çekirdeği kabuğunun faydaları
Kabak çekirdeği, kabuğuyla birlikte tüketildiğinde sağlık için birçok fayda sağlar. Kabak çekirdeğinin kabuğu lif bakımından zengin oluğundan kabak çekirdeğini kabuğuyla tüketmek, sindirim sistemini destekler.
Kabak çekirdeğini kabuğuyla birlikte tüketmek aynı zamanda bağırsakları temizler ve düzenli bağırsak hareketlerini teşvik eder. Öte yandan tokluk hissini artırarak kilo vermeyi de destekler.
Kabak çekirdeği, kabuğuyla birlikte yendiğinde aynı zamanda birçok önemli mineral ve vitamin kaynağını beraberinde getirir.
Kabak çekirdeği kabuğu; magnezyum, çinko, demir ve potasyum gibi minerallerin yanı sıra E vitamini gibi antioksidanlar içerir.
Bu besin maddeleri ise kemik sağlığını destekler, enerji verir, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hücresel hasara karşı korur. Ayrıca kabak çekirdeği kabuğuyla birlikte tüketildiğinde, kalp sağlığını destekler ve kolesterol seviyelerini dengeler.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
