İdrar yaparken ıkınanlara acil uyarı: Bu hatayı sakın yapmayın

İdrar yaparken ideal olan, zahmetsizce gerçekleşmesidir. Ancak, birçok kişi idrar yaparken ıkınma alışkanlığını bilmeden geliştirir.

Bunun, idrar yapma süreci hızlandırdığını veya dürtü güçlü olmadığında yardımcı olduğunu düşünen pek çok insan vardır.

İdrar yaparken ıkınma, görünüşte zararsız alışkanlık, pelvik taban kaslarınızı ve genel idrar sağlığınızı etkileyerek önemli sağlık sorunlarına yol açabilir.

İşte idrar yaparken ıkınmanın zararları...

İDRAR YAPARKEN IKINMAYIN!

İdrara çıkmaya zorladığınızda, pelvik taban kaslarınız gevşemek yerine kasılır ve bu, idrara çıkma sırasındaki doğal işlevlerine aykırıdır. Zamanla, bu durum çeşitli sorunlara yol açabilir.

Sürekli olarak idrarınızı itmeye çalışmak, taban kaslarınızı idrar yaparken gevşemek yerine kasılmaya alıştırır.

Bu kas karışıklığı, mesanenizi boşaltmada zorluk ve aşırı aktif mesane gibi mevcut durumları kötüleştirme gibi uzun vadeli sorunlara yol açabilir.

İdrar yaparken ıkınmak; idrara çıkma, bağırsak hareketleri ve cinsel aktivite sırasında ağrı ve zorluğa neden olabilir.

İdrar yaparken alışkanlık haline gelen ıkınma, pelvik taban kaslarını zayıflatarak idrar kaçırma riskini artırarak, pelvik organ sarkmasına neden olabilir.

Bu durum mesane, rahim veya rektum gibi organların normal pozisyonlarından düşmesine ve vajinal bir çıkıntı oluşmasına neden olur.

Öte yandan idrar yaparken ıkınma, basura da neden olabilir. Bu, giderek ağrılı bir hale gelebilir ve kanama riski artabilir.

İDRAR YAPARKEN IKINMANIN NEDENLERİ

İdrar yaparken ıkınmanın sonuçları arasında, idrar yolu enfeksiyonları bulunur. İdrar yolu enfeksiyonları, iltihaplanma ve tahrişe neden olarak yanma hissi, sık idrara çıkma ve ıkınma isteği gibi semptomlara yol açar.

Balığın kafasını ve kuyruğunu yemeyenler yandı: Bilinmeyen etkisi ortaya çıktıYaşam

Erkeklerde prostat bezlerinin büyümesi, idrar akışını engelleyerek zayıf bir akışa veya idrara başlamada zorluğa neden olabilir ve bu da ıkınmaya yol açabilir.

Pelvik organ sarkması, idrara çıkmayı başlatmada zorluk yaratabilir ve kadınların idrar akışını başlatmak için ıkınmasına neden olabilir.