Hurma çekirdeği tozunun faydaları
Hurma çekirdeği tozu, sağlık açısından pek çok fayda sağlar. Öncelikle hurma çekirdeğinin içerdiği yüksek lif miktarı sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir. Ayrıca hurma çekirdeği tozu antioksidanlar bakımından zengindir.
Bu da vücuttaki serbest radikallerle savaşarak hücresel hasarı azaltır, kronik hastalıkların riskini azaltır ve bağışıklık sistemini destekler. Protein, demir, potasyum ve magnezyum gibi mineraller açısından da zengin olan hurma çekirdeği, kas fonksiyonları için önemlidir.
Öte yandan hurma çekirdeği, kolesterol seviyelerini düşürerek kalp sağlığını destekler. Faydaları saymakla bitmeyen hurma çekirdeği tozu, viral enfeksiyona karşı vücudumuzu korur.
Karaciğer ve böbrek sağlığını koruyan hurma çekirdeği tozu, toksinlere karşı koruma sağlar. Ayrıca hurma çekirdeği tozu cildin sağlığını destekler ve yaşlanma belirtilerini azaltır.
Hurma çekirdeklerini yıkayıp kuruttuktan sonra tavada kavurun. Çekirdekler koyu renge geldiğinde rondoda çekerek toz haline getirin. Bu şekilde ılık sütün veya suyun içine atabilirsiniz. Aynı zamanda kahvesini de yapabilirsiniz.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
