Ramazan ayının olmazsa olmaz gıdalarından bir tanesi olan hurma, insan sağlığına son derece faydalı besin değerlerine sahiptir.
Antioksidan deposu olan hurma, beyin sağlığını koruma altına alırken aynı zamanda kolesterolü düzenler, kalbi korur, kemikleri güçlendirir ve sindirim sisteminin sağlıklı şekilde çalışmasına yardımcı olur.
B grubu vitaminlerince zengin olan hurma potasyum, magnezyum ve demir gibi bileşenleri de içerisinde bolca barındırmaktadır.
Ancak hurma satın alırken dikkat edilmesi gereken belli başlı unsurlar bulunmaktadır. İşte hurma satın alırken dikkat edilmesi gerekenler...
