Yaz mevsiminin yaklaşmasıyla birlikte, hızla kilo verme yöntemleri arayışına da başvurulmaya başlandı.
Özellikle doğal yöntemler, kilo verme sürecini önemli ölçüde hızlandırmakta. Doğal yöntemler arasında bulunan tohumlar, zayıflama sürecini destekler.
İçerdiği güçlü besin değerleriyle sağlığımıza bir dizi yarar sunan keten tohumu da en etkili zayıflatan tohumların başında gelir.
Kendine has bir tat ve dokuya sahip olan bu küçük tohumlar bir yandan kilo vermenizi kolaylaştıracak bir yandan da genel sağlığınızı destekleyecek.
Hızlı, sağlıklı ve etkili bir şekilde zayıflamak için en güçlü kaynak olan keten tohumu ile yaza mükemmel bir vücutla girebileceksiniz.
İşte keten tohumunun zayıflamaya etkileri...
KETEN TOHUMUYLA ZAYIFLAYIN!
Keten tohumu, zayıflamaya yardımcı olabilecek sağlıklı bir atıştırmalıktır. Keten tohumları lif, omega-3 yağ asitleri ve protein bakımından zengindir.
Keten tohumunun zayıflamaya etkilerinden biri, bel bölgesindeki yağların yakılmasına yardımcı olmasıdır. Öte yandan göbek ve basen bölgesindeki yağları da eritir.
Keten tohumundaki besin öğeleri, tokluk hissini artırır, sindirimi düzenler ve açlık krizlerini önler, böylece kilo kontrolüne yardımcı olur.
Ayrıca keten tohumunun lif içeriği sindirim sistemini düzenler ve kabızlık gibi sindirim sorunlarını hafifletir.
Keten tohumunda bolca bulunan omega-3 yağ asitleri ise metabolizma hızını artırır ve yağ yakımını teşvik eder, bu da kilo vermeye yardımcı olur.
NASIL TÜKETİLİR?
Keten tohumuyla zayıflamak için yoğurtla tüketebilirsiniz. Keten tohumlu yoğurt için ihtiyacınız olan malzemeler yoğurt, taze veya öğütülmüş keten tohumlarıdır.
Bir kase yoğurdu alın ve üzerine birkaç yemek kaşığı taze veya öğütülmüş keten tohumu ekleyin. Ardından tüm malzemeleri iyice karıştırın ve hazır!
Yaza böyle girmenin formülü ortaya çıktı. 1 bardak içen tığ gibi incelecek. Yağları cayır cayır yakıyor metabolizmayı hızlandırıyor. Yemeklerden önce 1 bardak içmeniz yeterliYaşamKeten tohumlu yoğurt, özellikle ara öğünlerde veya atıştırmalık olarak tüketildiğinde, tokluk hissi verir ve enerji seviyelerini artırır.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.