Hindistan cevizi yağının kabızlığa faydaları
Hindistan cevizi yağı, müshil etkileri olabilen Orta Zincirli Trigliseritler (MCT'ler) içerir. MCT'ler, vücudun hızla emebileceği ve metabolize edebileceği bir tür doymuş yağdır. Hindistan cevizi yağı sindirim sistemini uyarır ve bağırsak hareketlerini destekler.
Bağırsakları yağlayarak dışkının daha kolay hareket etmesine yardımcı olur ve bu da onu, kabızlık yaşayanlar için faydalı bir yardımcı haline getirir.Öte yandan Hindistan cevizi yağı, bağırsak sağlığını iyileştirir.
Hindistan cevizi yağı, bağırsak sağlığına fayda sağlayabilen antimikrobiyal özelliklere sahiptir. Ayrıca içerisindeki laurik asit, sağlıklı bir bağırsak mikrobiyomunun korunmasını sağlar.
Dengeli bir bağırsak mikrobiyomu, uygun sindirim ve düzenli bağırsak hareketleri için çok önemlidir. Hindistan cevizi yağı, kabızlığı azaltır ve genel sindirim işlevini destekler.
Hindistan cevizi yağının pürüzsüz dokusu, bağırsakları yağlar ve dışkı geçişini kolaylaştırır. Hindistan cevizi yağını günde 1 tatlı kaşığı olacak şekilde tüketebilir ve kademeli olarak 1 yemek kaşığına çıkarabilirsiniz. Ya da bitki çayı veya kahve gibi içeceklere ekleyebilirsiniz.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
