En sağlıksız kahve türü
Uzmanlar, kahve tüketiminin faydalarını belirtirken, en zararlı kahve türünün granül kahve olduğunu açıkladı. Granül kahvenin kafein oranı diğer kahve türlerine göre daha yüksektir.
Kafein, merkezi sinir sistemini uyarıcı etki yaparak uyanıklığı artırır, ancak çok miktarda alındığında olumsuz etkilere neden olur. Ayrıca günde 4-5 fincan hazır kahve, mide sorunlarına ve hazımsızlığa neden olabilir.
Kahve granülleri doğal kahve çekirdeklerinden yapılır, ancak genellikle daha ileri bir işleme tabi tutulur. Bu işlem sırasında kahvenin asit yapısı da artabilir.
Yüksek asit seviyeleri, mide asidinin artması ve reflü gibi sindirim sorunlarına yol açabilir. Bununla birlikte bazı markalar, tat ve aromayı iyileştirmek için kahve granüllerine kimyasal bileşikler ekler.
Ayrıca granül kahve yapımında kullanılan çözücülerin bir kısmı (örneğin aseton) kahvede eser miktarda da olsa bulunur. Granül kahve ayrıca diş minesine zarar verebilir.
Düzenli olarak kahve içmek dişlerinizde lekelere ve aşınmalara neden olabilir. Bu nedenle granül kahve tüketiminizi azaltabilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
