Her gün muz yemenin zararları
Muz, sağlığımız için her ne kadar sağlıklı olsa da, her gün çok miktarda muz yemek, birtakım ciddi etkilere sahiptir. Tanik asit içeren muz çok fazla tüketildiğinde, kronik kabızlığı tetikleyebilir. Ayrıca muz, lif ve fruktoz açısından zengindir.
Çok miktarda tüketilen muz, sindirim sisteminin düzgün çalışmasını etkileyebilir ve gaz sorununa neden olabilir. Muz ayrıca, potasyum açısından da zengindir.
Bu nedenle çok fazla muz tüketimi, hiperkalemiye neden olur. Hiperkalemi; felç, ani kalp durması ve kalp ritim bozukluklarını tetikleyebilir.
Fruktoz, sorbitol ve çözünür lif içeren muz, karın ağrısı gibi sindirim sorunlarına neden olabilir. Doğal şekerler içeren muzu çok tüketmek, diş sağlığını bozarak, diş çürüklerini meydana getirebilir. Mukus üretimini artıran muz solunum sorunlarını tetikleyebilir ve uyku apnesini kötü etkileyebilir.
SIRADAKİ GALERİ
