Kayısının faydaları
Kayısı, sağlık için birçok fayda sunan şifa deposu meyvelerden biridir. Kayısı içerisinde yüksek miktarda lif içerir. Bu nedenle düzenli olarak kayısı tüketmek, sindirim sistemini düzenler ve kabızlık riskini azaltır.
Ayrıca kayısının içerdiği antioksidanlar vücudu serbest radikallere karşı korur, böylece kanser ve diğer hastalıklara karşı koruyucu bir kalkan oluşturur. Öte yandan kayısı bol miktarda C vitamini içerir.
Kayısının C vitamini içeriği, bağışıklık sistemini güçlendirir ve hastalıklara karşı vücudun direnci artırır.
Göz sağlığı için önemli olan A vitamini bakımından da zengin olan kayısı, görme sağlığını korur. Potasyum içeriği sayesinde de kalp sağlığını destekler ve kan basıncını düzenler.
Kayısı aynı zamanda cilt sağlığını iyileştirir, yaşlanma belirtilerini azaltır ve cilt hücrelerinin yenilenmesini destekler. Bunların yanı sıra, içerdiği demir ve kalsiyum gibi mineraller kemik sağlığını destekler ve kansızlık riskini azaltır.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
