Ramazan sofralarının vazgeçilmezlerinden biri şüphesiz, hurmadır. Hurmada yer alan önemli vitaminler ve mineraller, sağlığımız için bir dizi yararı beraberinde getirir. Özellikle sindirim sorunlarına şifa olan hurma B ve C vitaminleri açısından zengindir.
Öte yandan potasyum, demir ve magnezyum minerallerini barındıran hurmayı günde mutlaka 3 tane tüketmek gerekir. Her gün 3 adet tüketeceğiniz hurma, pek çok soruna şifa olur. Peki, her gün 3 hurma yemek neye iyi gelir?
İşte yanıtı...
