Mide ağrısı, mide şişkinliği, mide yanması gibi problemlerin en büyük tedavi edicisi şüphesiz tahindir. Tahin, protein, lif, sağlıklı yağlar, vitaminler ve mineraller gibi birçok besin maddesini içerir.
Her gün düzenli olarak aç karna 1 kaşık tahin yemek midesel problemlerin tamamının yok olmasına yardımcı olurken aynı zamanda pek çok probleme karşı da iyi geliyor.
Tahin içeriğindeki sağlıklı bileşenler sayesinde kemik sağlığını koruma altına alırken, kişinin gün içerisinde çok daha enerjik hissetmesine yardımcı olmaktadır.
Saç ve cilt sağlığına son derece faydalı olan tahin, lif içeriği sayesinde de sindirim sisteminin aktif bir şekilde çalışmasını sağlamaktadır.
Kan şekerini dengeleyen tahin oldukça düşük karbonhidrata sahiptir. Ancak tahin tüketiminde dikkat etmek aşırıya kaçmamak önemlidir. Yüksek kalori içeriği sayesinde hızlı kilo alımına neden olabilmektedir.
SIRADAKİ GALERİ
