Ballıbabagiller familyasından ve Akdeniz kökenli olan lavanta, geçmişten günümüze kadar farklı alanlarda sıkça kullanılan bitkilerden biridir.
Sağlıktan kozmetik alanına kadar birçok farklı alanda kullanılan lavanta, sayısız faydaya sahiptir. Lavanta hem kuru hem yağ formunda fayda sağlar.
Özellikle lavanta kurusunu kaynatıp odada bekletmek hem genel sağlığınızı etkileyecek hem de ruh sağlığını etkileyecek.
İşte lavanta kurusu kaynatmanın faydaları...
LAVANTA KAYNATMANIN FAYDALARI
Lavanta bitkisi, hoş kokusu ve sakinleştirici etkileri ile bilinen bir bitkidir. Lavanta kaynatıp odada bekletmek, birçok fayda sağlar.
İlk olarak lavanta buharı, havayı temizler ve ferahlatır. İçeriğindeki doğal uçucu yağlar, kötü kokuları nötralize eder ve ortamı daha hoş bir hale getirir.
Lavanta kokusu, sinir sistemini yatıştırıcı etkisi ile bilinir ve bu nedenle stresi azaltmaya yardımcı olabilir. Bu, özellikle yoğun bir günün ardından rahatlamak ve uyku kalitesini artırmak isteyenler için idealdir.
Lavanta buharının odada bekletilmesi, aynı zamanda solunum yollarına da iyi gelir. Lavanta, antiseptik özellikleri sayesinde havadaki mikroorganizmaları öldürür ve solunum yolu enfeksiyonlarına karşı koruma sağlar.
Ayrıca lavanta kokusu baş ağrısı ve migren gibi rahatsızlıkları hafifletmeye yardımcı olur. Baş ağrısı çeken kişiler, lavanta kokusunun sakinleştirici ve rahatlatıcı etkisinden faydalanabilir.
Öte yandan lavanta kurusu kaynatıp bekletmek hem fiziki olarak mikrop ve bakterilerden korur hem de ruhsal olarak kişinin daha huzurlu hissetmesini sağlar.
Bunun yanı sıra lavanta kaynatıp odada bekletmek, uyku sorunları yaşayan kişiler için de faydalıdır.
Lavanta kokusu, melatonin hormonu salgısını artırarak uykuya dalmayı kolaylaştırır ve daha derin, dinlendirici bir uyku sağlar.
Uykusuzluk çeken kişiler, lavanta buharının yatıştırıcı etkisiyle daha rahat bir uyku deneyimi yaşayabilir.
Lavanta ayrıca böcekleri uzak tutma özelliği ile de bilinir. Lavanta kokusu, sinek, sivrisinek ve diğer zararlı böcekleri odadan uzaklaştırır.
Bu, özellikle yaz aylarında ve böceklerin yoğun olduğu bölgelerde oldukça faydalıdır. Lavanta kaynatıp odada bekletmek, doğal bir böcek kovucu olarak kullanılır.
Her gün kekik suyu içende o sorundan eser kalmıyormuş: 1 bardak içmeniz yetiyor. Kekik suyu içmek neye iyi gelir?YaşamSonuç olarak lavanta kaynatıp odada bekletmek hem fiziksel hem de zihinsel sağlığımız için birçok fayda sağlar.
LAVANTA NASIL KAYNATILIR?
Yarım litre suyun içine 1 avuç kadar lavanta kurusu atıp kaynatabilirsiniz. Elde ettiğiniz suyu dilediğiniz odada bekletebilirsiniz.