Sağlıklı, hızlı ve etkili bir şekilde kilo vermek için birtakım yöntemler mevcuttur. Günümüzde hemen hemen herkes, kilo vermek için doğal yöntemlere yönelir.
Bu doğal yöntemler arasında bulunan meyve suları, düşük kalorili ve yüksek lif içeriğiyle, zayıflama sürecine direkt olumlu yönde etki eder.
Sadece 3 güçlü besinle hazırlayacağınız bu meyve suyu, tokluk hissini artırır, metabolizmayı hızlandırır, kalori alımını azaltır ve yağları etkili bir şekilde eritir.
İşte yağ yakan meyve suyu tarifi...
YAĞ YAKAN MEYVE SUYU
Yağ yakan pek çok meyve suyu tarifi vardır. Bunlardan en etkilisi de havuç, portakal ve zencefilden elde edilen bir meyve suyudur.
Havuçlar düşük kalorili ve yüksek lif içeriğiyle güçlü bir etkiye sahiptir ve bu da onları şişkinliğe karşı mücadelede etkili kılar.
Portakal ise metabolizmanızı hızlandırmak ve yağ yakmanıza yardımcı olmak için C vitamini ve antioksidanlar içerir.
Zencefil de iç sıcaklığı artırarak kalori yakımını hızlandırmada ve kilo verme sürecine etki etmede güçlü bir rol oynar.
Havuç, kilo verme sürecini destekleyen en faydalı besinlerden biridir. Portakal, özellikle karın ve kalça çevresindeki yağ birikintilerini eriterek sindirimi kolaylaştırır.
Zencefil de metabolizmayı %20'ye kadar uyarır ve yağ yakımını artırır. Ayrıca zencefil, açlığı azaltır, tok tutar ve sindirimi hızlandırır.
NASIL YAPILIR?
Yağ yakan meyve suyunu hazırlamak için öncelikle 3 tane havucu ve 2 tane portakalı soyun. Portakalı küçük parçalar ayırın.
Zayıflamak için muz yenir mi, muz yağ yakar mı?YaşamDaha sonra bir parça zencefili soyun ve küçük parçalara kesin. Tüm bu malzemeleri blendera koyun ve üzerine 300 ml su ekleyip karıştırın.
Süzgeçle süzdükten sonra meyve suyunuz hazır olacak. İster kahvaltıdan önce ister yatmadan önce tüketerek, hızlı bir şekilde kilo verebilirsiniz.
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.