Türk kahvesi mi yoksa menengiç kahvesi mi daha faydalıdır?
Türk kahvesi ve menengiç kahvesi, farklı tatlar ve besin bileşenleri açısından birbirinden farklıdır. Türk kahvesi, kavrulmuş ve öğütülmüş kahve çekirdeklerinden yapılırken menengiç kahvesi, menengiç ağacının meyvesinden elde edilir.
Bu nedenle menengiç kahvesi, Türk kahvesinden daha farklı antioksidanlar ve fenolik bileşiklere sahiptir. Menengiç kahvesi, yüksek antioksidan içeriğiyle dikkat çeker ve sindirim sistemine olumlu etkiler sunar. 100 gram menengiç kahvesi 21 gram protein ve 2 gram lif içerir.
Ayrıca menengiç kahvesi kafein içermez, bu yönüyle kafein hassasiyeti olanlar veya gece tüketmek istemeyenler için uygun bir alternatif olabilir.
Ayrıca doymamış yağ asitleri açısından zengin olan menengiç, solunum yollarına iyi gelir. Mide iç zarını koruyan menengiç kahvesi, kalp-damar sistemi hastalıklarını önler.
Öte yandan Türk kahvesi; enerji verir, konsantrasyonu artırır ve hafızayı güçlendirir. Her iki kahve de önemli vitaminleri ve mineralleri bünyesinde barındırır. Vücudunuzun ihtiyacı doğrultusunda dilediğiniz kahveyi tüketebilirsiniz.
SIRADAKİ GALERİ
