Somon ve ton balığı, en şifalı iki balıktır. Her ikisi de vücudun ihtiyaç duyduğu vitaminler, mineraller ve antioksidanlar açısından zengin olsa da, bu temel besin maddelerinin farklı miktarlarını vücudumuza sağlar.
Somon ve ton balığı, sağlıklı beslenmenin parçası olabilecek sayısız faydaya sahiptir. Ancak her ikisi de faydalar sunsa da bu balıkların, bazı önemli farkları vardır. Peki, somon mu ton balığı mı daha faydalı?
İşte cevabı...
