Günde 2 kaşık elma sirkesi için!
Günde 2 kaşık elma sirkesi içmenin birçok sağlık faydası bulunmaktadır. Elma sirkesi, sindirim sistemini destekleyerek mide asidini dengeleyebilir ve sindirim sorunlarını hafifletir. Ancak en bilinen faydası, tip-2 diyabet riskini önlediğidir.
Kan şekerini düzenleyen ve insülin duyarlılığını artıran elma sirkesi, tip 2 diyabet riskini azaltır. Bunu asetik asit sayesinde mümkün kılar. Araştırmalara göre günde 20 ml, yani 4 çay kaşığı elma sirkesi içmelisiniz.
Elma sirkesi içmek ayrıca, kilo kaybını destekler, metabolizmayı hızlandırır ve tokluk hissini artırarak gereksiz iştahı önler. Antioksidan özelliklere sahip olan elma sirkesi, bağışıklık sistemini güçlendirir ve kolesterol seviyelerini düşürerek kalbi korur.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
