Hızlı, sağlıklı ve etkili bir şekilde zayıflamak, hemen hemen herkesin amaçlarından biridir. Bunu sağlamak için ise çeşit çeşit yöntemlere başvurulur. En etkilisi, doğal yöntemlerdir. Bu doğal yöntemler arasında bulunan baharatlar, zayıflamaya oldukça etkilidir.
Mutfakların vazgeçilmezi ve her yemeğe yakışan baharatlar hem sağlığımız için faydalıdır hem de zayıflama etkileri oldukça fazladır. Bazı baharatlar özellikle, göbek yağlarını eritmede ve metabolizmayı ateşlemede etkilidir.