Keten tohumlu yoğurdun faydaları
Keten tohumlu yoğurt, sağlıklı bir beslenme planının önemli bir parçasıdır ve birçok fayda sağlar. Keten tohumları, yüksek lif içeriği ile sindirimi destekler ve tokluk hissini artırır, böylece kilo kontrolüne yardımcı olmada etkin rol oynar.
Omega-3 yağ asitleri bakımından zengin olan keten tohumları, kalp sağlığını iyileştirir, kolesterol seviyelerini düşürür ve kan basıncını dengeler. Bağırsak hareketlerini düzenleyen keten tohumlu yoğurt, kabızlığa şifa oluyor.
Bağışıklık sistemini güçlendiren bu karışım, hastalıklara karşı koruma sağlar. Aynı zamanda bu karışım, vücudu toksinlerden arındırır. Öte yandan ödem, şişkinlik ve gaz gibi rahatsızlıkları da en aza indiriyor.
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
