Haşhaş tohumu faydaları
Haşhaş tohumu, sağlığımız için en güçlü faydalar sunan tohumlardan biridir. Haşhaş tohumunun en bilinen faydası, lifli yapısıdır. Lif açısından zengin olan haşhaş tohumu sindirim sistemini düzenler, bağırsak sağlığını korur ve kabızlık gibi sorunlar en aza iner.
Haşhaş tohumu aynı zamanda sakinleştirici etkisi olan ve uykusuzlukla savaşan tohumların başında gelir. Haşhaş tohumu aynı zamanda kalp sağlığını koruyan güçlü özelliklere sahiptir. Kolesterolü dengelediği için kalp krizi riskini en aza indirir.
Soğuk kış mevsiminin kendini gösterdiği bugünlerde haşhaş tohumu tüketmek, bağışıklık sisteminizi güçlendirmede güçlü etkiler sunacaktır. Haşhaş tohumu, hastalıklara karşı vücut direncinizi artırır.
Haşhaş aynı zamanda kan akışını hızlandırmada etkin rol oynar. İçerisinde bulunan bol demir ile, kırmızı kan hücrelerinin oluşumunu destekler.
Beyin için sağlıklı olan mineraller ve yağ asitlerini haşhaş tohumu içerisinde barındırır. Özellikle çinko açısından zengin olan haşhaş tohumu, beynin çok daha iyi çalışmasını destekleyerek beyin sağlığını korur.
SIRADAKİ GALERİ
