Yoğurt, sağlığımız için önemli besin değerleri içeren sağlıklı bir süt ürünüdür. Yoğurt, temel olarak protein, kalsiyum, B vitaminleri ve probiyotikler bakımından zengindir. Bir porsiyon yoğurt, vücut için gerekli olan yüksek kalitede protein sağlar.
Yoğurt özellikle kalsiyum minerali ve B vitaminleri açısından zengin bir kaynaktır. Ayrıca probiyotik açısından zengin olan yoğurt, sağlığımız için bir dizi önemli faydayı beraberinde getirir.
İşte yoğurdun sağlığımıza güçlü etkileri...
