Muz ve tahin karışımının faydaları
Muz ve tahin, sağlığımız için güçlü faydalar sunan iki besindir. Ancak bu ikisini birlikte tüketmek, doğal mide koruyucu vazifesi gösterir. Muz, tahin ve bir de tarçın, mide sağlığına bir dizi fayda sağlar.
Muz, lif bakımından zengin bir meyvedir ve sindirim sistemini destekler. Lif, sindirim sürecini düzenler ve sindirim sistemi sorunlarını azaltır. Ayrıca muzda bulunan potasyum, mide asidini dengeler ve mide ekşimesini azaltır.
Tahin, sağlıklı yağlar ve protein açısından zengin bir besindir. Mideye koruyucu bir etki sağlayan tahin, mide duvarını kaplar.
Böylece mide asidinin zararlı etkilerini en aza indirir. Tarçın ise antiinflamatuar özelliklere sahiptir ve sindirim sistemi iltihaplarını azaltır. Ayrıca mide asidini dengeler.
Bu üç güçlü besinin bir araya gelmesi, sindirimi iyileştirir, mideyi rahatlatır ve sindirim sistemi rahatsızlıklarını hafifletir. 1 tane muza bir miktar tahin ve yarım tatlı kaşığı tarçın ekleyerek püre haline getirin. Her yemekten önce 1 kaşık tüketin. Şifa olsun!
NOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
