Sağlığımızı korumak, güçlendirmek ve birtakım rahatsızlıkların önüne geçmek için tüketmemiz gereken bazı besinler vardır.
Süt de bunlardan biridir. Süt, içerdiği güçlü vitaminler ve mineraller sayesinde sağlığımız için her derde deva olan güçlü bir içecektir.
Süt başlı başına bir şifa deposu görevi üstlenirken içerisine eklenen bu besin, tahmin bile edemeyeceğiniz yararı beraberinde getirir.
Doğanın bizlere sunduğu şifa kaynaklarından kombinasyon yapmak, her zaman çeşitli sorunlara şifa olarak sağlığımızı güçlendirmede önemli bir rol oynamıştır.
İşte süte karıştırmanız gereken o ürün...
HER GÜN 1 BARDAK MUTLAKA İÇİN
Geleneksel olarak Asya mutfağında kullanılan zencefilli süt, sağladığı güçlü faydalar sayesinde son yıllarda dünya genelinde popülerlik kazandı.
Zencefilin sağlık üzerinde bir dizi olumlu etkisi vardır. Zencefilin güçlü faydaları süt ile birleştiğinde, sağlığımız için bir güç deposu haline gelir.
Zencefilli sütün anti-enflamatuar özellikleri vardır. İçerdiği aktif bileşenler, vücuttaki iltihaplanmayı azaltmaya yardımcı olur.
Zencefilli sütün bu etkisi, özellikle romatizmal hastalıklar gibi iltihapla ilişkili durumlar için faydalıdır.
Zencefilli süt ayrıca sindirim sistemine de fayda sağlar. Zencefil, sindirim enzimlerinin salgılanmasını artırarak sindirim sürecini destekler.
Bu da sindirim sorunlarına, özellikle mide bulantısı ve sindirim rahatsızlıklarına karşı etkili olur. Ayrıca zencefilli süt, bağışıklık sistemini güçlendirmede mucizevi etkiler sağlar.
Zencefilin içerdiği antioksidanlar ve antimikrobiyal özellikler, vücudu hastalıklara karşı korur ve enfeksiyon riskini en aza indirir. Öte yandan hastalıklar karşı vücudun direncini artırır.
Zencefilli sütün bilinen bir diğer faydası, karaciğer sağlığını koruyup güçlendirdiğidir. Zencefil, karaciğerde yağ birikimini önler, sütle bir araya gelince toksin atıcı görev üstlenir.
Zencefilin içerdiği bazı bileşenler, kan şekerini dengelemeye yardımcı olur. Bu da diyabet yönetimi için faydalı olabilir.
Zencefilli süt ayrıca stres ve anksiyeteyi azaltmaya yardımcıdır. Zencefilin rahatlatıcı etkileri sayesinde bu içecek, zihinsel ve duygusal iyilik halini artırır.
Aynı zamanda zencefilli süt, kemik sağlığını destekleyebilecek önemli mineraller içerir. İçerdiği kalsiyum ve magnezyum gibi mineraller, kemik yoğunluğunu artırır.
ZENCEFİLLİ SÜT NASIL YAPILIR?
Oda ısısında beklettiğiniz 1 su bardağı sütün içine 1 buçuk çay kaşığı toz zencefil ilave edin. Dilerseniz bal da ekleyebilirsiniz. Karıştırıp afiyetle tüketin. Şifa olsun!
Hurmanın bu halini kimse bilmiyor: Sütün içerisine 2 tane atın ve karıştırın. Faydalarını öğrenen bardak bardak içecek. Hurmalı sütün faydaları nelerdir?YaşamNOT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.