Kuru yemişler, sağlığımız için en faydalı doğal atıştırmalıklardandır. Oldukça çeşidi olan kuru yemişlerin her biri, sağlığımız için ayrı faydalara sahiptir. Bu bağlamda özellikle fındık ve ceviz, içerdiği güçlü besinler nedeniyle en sık tüketilen kuru yemişlerdendir.
Her ikisi de sağlığımıza bir dizi fayda sunsa da biri, bir diğerinden daha faydalıdır. Hem fındık hem de ceviz yüksek miktarda vitamin ve minerale sahiptir. Peki, ceviz mi yoksa fındık mı sağlığımıza daha faydalıdır?
İşte yanıtı...
