Geleneksel Çin tıbbında yüzyıllardır kullanılan enseye buz koyma tekniği, birtakım sorunların giderilmesinde etkili rol oynuyor.
Geleneksel Çin tıbbına göre Feng Fu noktası olarak adlandırılan bölge, omurganın kafatasıyla buluştuğu yerde bulunur.
Bu noktaya 20 dakika boyunca buz koymak, mucizevi etkileri beraberinde getirir. Peki, enseye buz koymanın faydaları nedir?
İşte enseye buz koymanın faydaları...
ENSEYE BUZ KOYMANIN FAYDALARI
Enseye buz koymak, sağlık ve rahatlama açısından birçok fayda sağlar. Bu basit yöntem, vücut üzerindeki çeşitli fizyolojik ve terapötik etkileriyle bilinir.
İlk olarak enseye buz uygulaması, baş ağrısı ve migren ataklarının hafifletilmesinde etkin bir rol oynar. Bu yöntem, Çin tıbbına dayanır.
Buz, kan damarlarını daraltarak ağrıya neden olan iltihaplanmayı ve kan akışını azaltır, böylece ağrının şiddetini ve süresini azaltır.
Enseye buz koymak, stres ve gerginliği hafifletmek için de kullanılabilir. Buzun soğukluğu, sinir uçlarını uyuşturarak kas gerginliğini azaltır ve rahatlama sağlar.
Bu özellikle yoğun bir iş gününün ardından veya stresli bir durum sonrasında faydalı olabilir. Ayrıca buz uygulaması sinir sistemini uyararak vücutta endorfin salgılanmasını artırır.
Endorfinler, doğal ağrı kesiciler ve mutluluk hormonlarıdır, bu da genel bir rahatlama ve iyi hissetme hali yaratır.
Enseye buz koymak, ateşli hastalıklarda vücut sıcaklığını düşürmek için de etkili bir yöntemdir.
Limon suyunu şekerle karıştırıp yüzünüze sürün: O sorunu kökten çözüyormuş. Limon suyu ve şeker karışımı neye yarar?YaşamSoğuk terapi, özellikle boyun bölgesinde kas spazmlarını ve sertlikleri azaltmada da etkilidir. Buz, kasların gevşemesine yardımcı olarak hareket kabiliyetini artırır ve ağrıyı hafifletir.
Enseye düzenli olarak buz koymak, kronik boyun ağrıları yaşayan kişiler için de rahatlama sağlayabilir.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına uygulamadan önce mutlaka uzmanınıza danışın.