Yemekten sonra elma suyu içmenin faydaları
Elma suyu, sağlığımız için en faydalı meyve sularından biridir. Ancak elma suyunu yemekten sonra içmek, bazı sorunları çözmede etkili olabilir. Bol lif içeren elma suyu yemekten sonra tüketildiğinde, kilo vermeyi kolaylaştırır ve vücudu nemli tutar.
Bunun yanı sıra elma suyu, içerdiği malik asit sayesinde sindirime yardımcı olur ve karaciğer fonksiyonlarını da artırır.
Elma suyu lif ve diğer uyarıcı minerallerle birlikte, kabızlık semptomlarını hafifletir ve şişkinliğe de iyi gelir.
Elma suyu aynı zamanda sindirim sistemini düzenlemeye ve dışkı geçişini kolaylaştırmaya yardımcı olan sorbitol açısından zengindir. Yapılan araştırmalara göre elma suyu, bel çevresinin, yağ seviyelerinin, kolesterolün ve diyabet riskinin azalmasıyla ilişkilendirmiştir.
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
