SİNDİRİM SİSTEMİ SAĞLIĞINI İYİLEŞTİRİR
Dut, vücudumuzun uygun sindirimi kolaylaştırmak için ihtiyaç duyduğu miktarda diyet lifini bolca içerir. Dut, midedeki dışkıyı toplar ve yiyeceklerin sindirim sistemi boyunca hareketini kolaylaştırır. Bu süreçte kabızlık, şişkinlik ve mide kramplarından kurtarır.
KAN ŞEKERİ SEVİYESİNİ KONTROL EDER
Eğer vücudunuzun şeker seviyesini kontrol altında tutmak istiyorsanız dut sizin çözümünüz olacaktır. Araştırmalar dutta bulunan bazı kimyasalların tip 2 diyabet tedavisinde kullanılan ilaçlara benzediğini gösteriyor.
KANSER RİSKİNİ AZALTIR
Dut, kanser hücrelerini uzakta tutan antosiyaninlerle doludur. Ayrıca dut, kanser önleyici özelliklere sahiptir. Bu nedenle dut kolon kanseri, cilt kanseri, prostat kanseri ve tiroidle savaşmaya yardımcı olan resveratrol içerdiğinden kanserle savaşır.
KAN DOLAŞIMINI İYİLEŞTİRİR
Dut, kan damarlarını genişleterek işleyişini iyileştiren antioksidanlar açısından zengindir. Bu, kanın kalpten vücudun diğer bölgelerine serbest akışına yol açarak kan basıncının kontrolünü sağlar. Dut demir açısından zengindir ve dut, kırmızı kan hücrelerinin üretimini teşvik eder. Dut, kan şekerinin aniden yükselmesini önlemek için kan dolaşımındaki şekerin emilimini yavaşlatmaya yardımcı olan lif içerir. Ayrıca kan şekeri düzeylerine fayda sağladığı gösterilen spesifik bileşikler ve antioksidanlar da içerir.
