Kabızlığı bitiren çörek otu kürü
Çörek otu, kabızlığı etkili bir şekilde tedavi eden şifalı tohumlardan biridir. Ancak çörek otuyla birlikte tüketeceğiniz yoğurt ve zeytinyağı karışımı, kabızlık sorununu hafifletmede güçlü etkiler gösterir.
Çörek otu, sindirim sistemini destekleyen ve bağırsak hareketlerini artıran bileşenler içerir. Lif açısından zengin olan bu tohumlar, bağırsaklarda hacim oluşturur ve bu sayede dışkının yumuşamasına yardımcı olur.
Yoğurt ise, probiyotikler açısından zengin bir besin olup, bağırsak florasını dengeler ve sindirimi kolaylaştırır. Bağırsaklardaki sağlıklı bakterilerin artışını teşvik eder.
Zeytinyağı, sindirimi kolaylaştıran ve bağırsak hareketlerini teşvik eden sağlıklı yağlar içerir. Ayrıca bağırsakların kayganlaşmasını sağlayarak dışkının geçişini mümkün kılar.
Bir kaseye 3 yemek kaşığı yoğurdu alan ve üzerine 3 çay kaşığı çörek otunu havanda ezip ilave edin. Ardından üzerine 1 yemek kaşığı zeytinyağı da ekleyerek karıştırın. Bu karışımı her öğünden 20 dakika önce tüketebilirsiniz. Şifa olsun!
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
