Hafta sonları çok uyumanın kalbe etkisi
Yapılan yeni bir çalışmaya göre, geç uyanmanın kalp sağlığıyla ilişkili olduğu ortaya çıktı. Çalışmada hafta sonları geç uyanan kişilerin kalp hastalıklarına yakalanma riskleri, hafta sonu erken uyanan kişilere göre %19 daha az olduğu ortaya çıktı.
Yapılan araştırmada asıl amaç, hafta sonu kaybedilen uykunun telafisi olarak tanımlanan "telafi edilmiş uyku" ile kalp hastalığı arasındaki ilişkiyi değerlendirmekti.
Yaklaşık 14 yıllık takipten sonra, hafta sonu diğer günlere göre daha fazla uyuma, hafta sonu en az uyuyan grupla karşılaştırıldığında kalp hastalığı olasılıklarının %19 daha az olduğu görüldü.
Çalışmanın araştırmacı Dr. Muhammad Adeel Rishi, hafta sonu diğer günlere kıyasla daha fazla uyumanın, uyku açığını kısmi olarak azaltabileceğini de belirtti. Öte yandan çalışmaya göre hafta sonları daha uzun uyumak, yorgunluğu ve uyuşukluğu azaltabilir.
SIRADAKİ GALERİ
