Chia tohumu, sağlığımıza güçlü faydalar sunan en faydalı besinlerden biridir. Genel sağlığa bir dizi fayda sunan chia tohumu, cilt sağlığını da destekler.
Omega-3 yağ asitleri, magnezyum, potasyum, çinko, demir, protein, A, B, C ve E vitaminlerini içeren chia tohumu, antikoksidan ve antiinflamatuar etkilere sahiptir.
Tüm bunlar da chia tohumunu cilt sağlığı için mucizevi bir kaynak yapar. Bundan sonra chia tohumlarını cilt bakım rutininize ekleyeceksiniz.
İşte chia tohumunun cilde faydaları...
CHİA TOHUMUNUN CİLDE FAYDALARI
Chia tohumları, sağlığımız için en faydalı kaynaklardan biri olsa da, cilt için de güçlü etkilere sahiptir. Chia tohumları birkaç saat suda bekletildiğinde, etrafında jel oluşur.
Doğaları gereği hidrofiliktir olan chia tohumu suyu, donukluğu, kuruluğu ve pullu cildi önleyerek vücudun ve cildin nemli kalmasına yardımcı olur.
Chia tohumları, cilt için mükemmel bir besin olan E vitamini içerir. Ultraviyole ışınlarını emen chia tohumu, şişlik ve kızarıklık gibi cildin iltihaplı tepkisini azaltarak güneşin neden olduğu hasarı azaltır.
Chia tohumları ayrıca iltihabı azaltır. Çünkü içerisinde iltihapla savaşan omega-3 yağ asitleri içerir. Bu nedenle, sedef hastalığı ve egzama gibi cilt rahatsızlıklarını da azaltır.
Bu mucizevi tohumlar aynı zamanda sivilce sorunlarını en aza indirir ve cildi aydınlatarak lekelerin giderilmesini sağlar.
Chia tohumları, kolajen üretimini desteklemeye yardımcı olan zengin bir protein kaynağıdır. Kolajen, cildi sıkı tutan ve elastikiyetini ve genç görünümünü iyileştiren ana yapı taşıdır.
Yayınlanan bir araştırmaya göre, chia tohumu kolajenaz, hiyalüronidaz ve elastaz gibi temel cilt enzimlerini inhibe eder ve sonuç olarak cilt yaşlanmasını önler.
Chia tohumları, cildi dış kirleticilerden ve çevresel stresten koruyan mükemmel bir cilt bariyeri görevi gören zengin bir alfa linoleik asit kaynağıdır.
Yayınlanan bir araştırmaya göre, F vitamini açısından zenginleştirilmiş chia tohumu, cilt nemini ve bariyer fonksiyonunu iyileştirir.
Chia tohumları ayrıca yara iyileşmesine ve dokuların onarılmasına yardımcı olabilecek çinko içerir. Chia tohumları kesikleri, çürükleri ve lekeleri hızlıca iyileştirir.
NASIL UYGULANIR?
Chia tohumlarını bir gece suda bekletin ve ertesi gün eşit miktarda bal veya yoğurtla karıştırın. Yüz maskesi olarak yüzünüze uygulayabilirsiniz. Ayrıca ıslatılmış chia tohumlarını aloe vera jeliyle de karıştırıp yüzünüze uygulayabilirsiniz.
Yüzüne ağda yaptıranlar aman dikkat: Yüze ağda yaptırmanın zararı ortaya çıktıYaşamAyrıca öğütülmüş chia tohumlarını Hindistan cevizi yağı gibi herhangi bir organik yağa ekleyerek ölü deri hücrelerini pul pul dökmek için yüz peelingi olarak kullanabilirsiniz.
Editör Notu: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına uygulamadan önce mutlaka uzmanınıza danışın.