Sağlığımızı korumak, güçlendirmek ve bazı rahatsızlıklara şifa bulmak için doğanın mucizevi kaynaklarından yararlanırız.
Başlı başına bir şifa deposu olan ceviz, sağlığımız için bir dizi yarar sağlarken cevizden elde edilen su, farklı potansiyel sağlık yararını beraberinde getirir.
1 gece boyunca suyun içinde bekletilen cevizin hem suyunu içmeli hem de cevizleri yemelisiniz.
Ceviz suyunun bu güçlü etkilerini öğrendikten sonra her gün tüketmeyi ihmal etmeyeceksiniz
İşte ceviz suyunun güçlü etkileri...
MUCİZEVİ KAYNAK: CEVİZ SUYU
Ceviz suyu, sağlık açısından pek çok faydası olan besleyici bir içecektir. İçeriğindeki önemli besin maddeleri ve antioksidanlar, vücut için bir dizi olumlu etki sağlar.
Ceviz suyu omega-3 yağ asitleri açısından zengindir. Bu yağ asitleri, beyin sağlığını destekler, zihinsel netliği artırır ve bilişsel fonksiyonları iyileştirir.
Ayrıca ceviz suyundaki omega-3 yağ asitleri, kalp sağlığını destekleyerek kalp krizi ve felç gibi kalp hastalıklarının riskini en aza indirir.
Ceviz suyu aynı zamanda antioksidanlar açısından da zengindir. Ceviz suyundaki antioksidanlar, vücudu serbest radikallerden korur ve hücresel hasarı azaltır.
Bu da bağışıklık sistemini güçlendirerek kanser gibi kronik hastalıklara karşı koruyucu bir etken sağlar.
Ceviz suyunda bol miktarda mineraller bulunur. Potasyum, kan basıncını düzenleyen ve kas fonksiyonlarını destekleyen önemli bir mineraldir.
Magnezyum ise kemik sağlığını güçlendirir, enerji üretimine yardımcı olur ve stresi azaltır. Ceviz suyunun sindirim sistemine olan olumlu etkileri de olukça güçlüdür.
Lif açısından zengin olan ceviz suyu, sindirim sürecini düzenler, kabızlık gibi sorunları önler ve sindirim sağlığını destekler.
Ceviz suyu ayrıca cilt sağlığına da katkıda bulunur. İçeriğindeki antioksidanlar cildi serbest radikallerin neden olduğu hasardan korur ve ciltte genç ve parlak bir görünüm sağlar.
Aynı zamanda ceviz suyunun içeriğindeki yağ asitleri cildin nem dengesini korur ve kuruluk sorunlarını azaltır.
Öte yandan ceviz suyu, vücudu detoksifiye eder ve böylece genel sağlığı iyileştirir. Böbrek ve karaciğer gibi önemli organların sağlığını destekleyerek vücuttaki toksinlerin atılmasına katkıda bulunur.
CEVİZ SUYU NASIL YAPILIR?
1 su bardağı suyun içine taze kırdığınız 5-6 adet cevizi ekleyin. Bu şekilde 1 gece boyunca bekletin. Ertesi gün hem suyu için hem de cevizleri yiyin. Şifa olsun!
Kabuklarını çöpe atmayın çiğneyin: Limon kabuğunu çiğnemek o sorunu kökten çözüyormuş. Limon kabuğu çiğnemek neye iyi gelir?YaşamDİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce uzmanınıza danışın.