Tükettiğimiz her besin, sağlığımız üzerinde güçlü etkilere sahiptir. Kuru yemişler, besleyici içerikleri sayesinde en faydalı atıştırmalıklardan biridir. Çeşit çeşit kuru yemişlerin her birinde sağlığımız için ayrı faydalar bulunur.
Ceviz de sağlığımız için en faydalı kuru yemişlerden biridir. Tam bir vitamin, mineral ve omega-3 yağ asidi deposu olan ceviz, çok faydalıdır. Ancak cevizi aç karnına tüketmek, farklı potansiyel faydalara sahiptir.
İşte cevizi aç karnına yemenin etkileri...
