Cevizi aç karnına yiyin!
Cevizi aç karnına yemek, birtakım güçlü sağlık yararlarını beraberinde getirir. Cevizi aç karnına yemenin en bilinen faydalarından biri, kolesterol seviyelerini dengelediğidir. İçerdiği omega-3 yağ asitleri sayesinde aç karnına ceviz yemek, kalbi korur ve güçlendirir.
Öte yandan cevizi aç karnına yemek, kan şekerini de dengeler. Bu da diyabet yönetiminde katkıda bulunur. Tam bir antioksidan deposu olan ceviz, içerdiği polifenol sayesinde, meme kanseri, kolon kanseri ve prostat kanseri gibi kanser türlerinin riskini azaltır.
Üreme sağlığını destekleyen ceviz, özellikle sperm kalitesini artırır. Cevizi aç karnına tüketmek tüm bunların yanı sıra, bağırsak sağlığını güçlendirir. Aç karnına ceviz tüketmek, bağırsaktaki yararlı bakterileri önemli ölçüde artırır.
DİKKAT: Bu haber genel bilgilendirme amaçlıdır. Herhangi bir yan etkiyle karşılaşmamak adına tüketmeden önce mutlaka uzmanınıza danışın.
SIRADAKİ GALERİ
