Kuru yemişler, sağlığımız için oldukça önemli bileşenlere sahip lezzetli besinlerdir. Beyine benzeyen yapısıyla bilinen ve çok güçlü vitamin, mineral ve yağ asitlerine sahip olan ceviz de bunlardan biridir.
Omgea-3 deyince akla ilk gelen kuru yemişlerden biri olan ceviz, sağlığımız için birtakım faydaya sahiptir. Ancak cevizi aç karnına tüketmek, biline tüm faydaların dışında, farklı faydaları beraberinde getirir.
İşte cevizi aç karnına yemenin mucizevi faydaları...
